Réflexologie plantaire
Une technique naturelle et manuelle qui considère les pieds comme une représentation miniaturisée du corps. Une séance de réflexologie plantaire offre un temps pour ralentir, faire une pause et être davantage à l’écoute de son corps et de ses sensations. Elle peut accompagner différents moments de vie, notamment lorsque le stress, la fatigue ou les tensions prennent davantage de place au quotidien.
Séances
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NAGARE
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
Pour quelles raisons consulter ?
• Stress et anxiété
• État dépressif
• Fatigue et manque d’énergie
• Troubles du sommeil : difficulté d’endormissement, insomnies, réveils nocturnes
• Tensions corporelles et douleurs (lombalgie, sciatique, cervicalgie, fibromyalgie)
• Burn out
• Troubles digestifs : ballonnements, digestion difficile, inconforts digestifs
• Maux de tête et migraines
• Syndrome prémenstruel (SPM), endométriose, SOPK
• Inconforts liés à la grossesse, post-partum
• Allergies
La réflexologie plantaire s’inscrit dans une démarche complémentaire et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical. Elle ne permet pas d’établir de diagnostic médical et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Pour qui ?
* Pour les femmes enceintes, les séances sont possibles à partir du 4ᵉ mois de grossesse.
Une approche personnalisée
Chaque personne arrive avec son histoire, son vécu et sa manière de vivre les choses. J’accorde une attention particulière à la personne dans son ensemble, à ce qu’elle traverse et à ce qui peut s’exprimer dans son corps.
Mon approche est douce, attentive et sans jugement, avec une attention portée aux liens possibles entre le vécu émotionnel, le mental et les manifestations corporelles, toujours dans le respect de ce que chacun souhaite partager.
FAQs
La première séance commence par un temps d’échange de 10 à 15 minutes pour comprendre ce qui vous amène, vos ressentis et vos besoins du moment.
Vous vous installez ensuite confortablement sur la table de massage.
La séance de réflexologie commence alors par la stimulation des zones réflexes du pied, en fonction de ce qui a été identifié lors de l’échange.
La séance se termine tranquillement, avec un temps pour accueillir vos sensations et, si vous le souhaitez, échanger sur votre expérience.
Les rendez-vous se prennent directement en ligne via Calendly, où vous retrouverez les différentes séances proposées : https://calendly.com/ocha-reflexologie
Si vous avez une question avant de réserver, vous pouvez également me contacter.
Votre compréhension et votre respect du planning sont précieux.
Votre rendez-vous peut être annulé ou déplacé jusqu’à 24 heures à l’avance. En cas d’empêchement, merci de me prévenir le plus tôt possible afin que le créneau puisse être proposé à une autre personne.
La réflexologie se pratique habillé(e). Prévoyez simplement une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.Seules les chaussures et les chaussettes sont retirées pendant la séance.
Chaque personne peut vivre la séance différemment. La réflexologie peut procurer une sensation de détente et permettre de se sentir plus calme, plus légère ou simplement différente après la séance. Certaines personnes ressentent aussi le besoin de ralentir ou de prendre un peu de temps pour elles. Il n’y a pas de réaction particulière attendue après une séance : chacun ressent et vit les choses à sa manière.
Le nombre de séances dépend de vos besoins et de votre situation. Une séance ponctuelle peut être choisie simplement pour vous accorder un temps de pause, lorsque vous en ressentez le besoin.Pour un accompagnement régulier, une séance par mois peut être envisagée. Certaines personnes choisissent également de réaliser quelques séances lors des changements de saison, par exemple une séance à chaque saison. Lorsqu’un accompagnement est mis en place autour d’un besoin spécifique, comme le stress, les troubles du sommeil ou les troubles digestifs, 5 à 6 séances peuvent être proposées. Les premières séances sont alors rapprochées, avant d’espacer progressivement les rendez-vous. Le rythme est ensuite adapté à votre situation et à ce qui vous convient.
La réflexologie plantaire n’est pas pratiquée en cas d’entorse ou de fracture non résolue du pied ou de la cheville, ni en cas de phlébite. Les séances sont possibles à partir du 4ᵉ mois de grossesse. Si vous avez un doute concernant votre situation, n’hésitez pas à me contacter avant de prendre rendez-vous.
La réflexologie plantaire s’inscrit dans une démarche complémentaire et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical. Elle ne permet pas d’établir de diagnostic médical et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
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N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
