Drainage lymphatique
manuel selon la
méthode Vodder
Une technique manuelle douce et rythmée qui accompagne la circulation de la lymphe à travers le réseau lymphatique.Le drainage lymphatique manuel offre un temps pour ralentir, se reconnecter à son corps et retrouver une sensation de légèreté. Doux et enveloppant, il peut être particulièrement apprécié en cas de jambes lourdes, de gonflements ou de rétention d’eau.
Séances
Corps entier
HAUT DU CORPS
Forfaits
Forfait 3 séances - Corps entier : 330 € (Soit 110 € la séance au lieu de 120 €)
Forfait 6 séances - Corps entier : 600 € (Soit 100 € la séance au lieu de 120 €)
Forfait 3 séances - Demi-corps (haut ou bas du corps) : 225 € (Soit 75 € la séance au lieu de 85 €)
Forfait 6 séances - Demi-corps (haut ou bas du corps) : 390 € (Soit 65 € la séance au lieu de 85 €)
Conditions du forfait : Les séances peuvent être réalisées quand vous le souhaitez dans les 6 mois suivant la première séance du forfait. Pour bénéficier d’un forfait, merci de le préciser lors de votre première réservation. Nous pourrons ensuite définir ensemble le rythme des rendez-vous.
Qu’est-ce que le drainage lymphatique manuel (méthode Vodder) ?
Le drainage lymphatique manuel est une technique qui stimule la circulation de la lymphe et accompagne son retour vers la circulation sanguine, afin de limiter son accumulation dans les tissus.
Il se pratique avec des mouvements doux, lents et rythmés, réalisés dans le sens de la circulation lymphatique et en suivant l’organisation du réseau lymphatique.
Pour quelles raisons faire un drainage ?
• Diminuer les sensations de jambes lourdes
• Atténuer les sensations de gonflement et de rétention d’eau
• Favoriser une sensation de légèreté et de décongestion
• Accompagner la récupération après une activité physique
• Favoriser la détente et la relaxation
• Accompagner certains inconforts digestifs, notamment les sensations de ballonnement
• Accompagner les changements corporels liés à certaines périodes de vie, comme la ménopause ou le post-partum.
Le drainage lymphatique manuel stimule la circulation de la lymphe et accompagne les fonctions naturelles d’élimination et de défense de l’organisme.
Chaque séance est adaptée aux zones que vous souhaitez travailler et à vos besoins du moment.
Pour qui?
Il peut également être pratiqué pendant la grossesse à partir du 3ᵉ mois, sur présentation d’un certificat médical et avec une position adaptée. En post-partum, les séances peuvent être envisagées après l’accouchement, avec un délai spécifique en cas de césarienne.
La méthode Vodder
Je pratique le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, à laquelle j’ai été formée en 2026.
Développée par Emil et Astrid Vodder dans les années 1930, cette méthode repose sur une gestuelle spécifique, douce et rythmée. Les mouvements sont réalisés avec les doigts et la paume des mains, directement sur la peau et sans huile.
Ils suivent des séquences précises et respectent l’anatomie du système lymphatique, avec une pression douce et adaptée aux différentes zones du corps.
FAQs
La première séance commence par un temps d’échange pour comprendre ce qui vous amène, vos ressentis et vos besoins du moment.Vous vous installez ensuite confortablement sur la table de massage. La séance de drainage commence alors par des mouvements doux, lents et rythmés, adaptés aux zones choisies.La séance se termine tranquillement, avec un temps pour accueillir vos sensations et, si vous le souhaitez, échanger sur votre expérience.
Les rendez-vous se prennent directement en ligne via Calendly, où vous retrouverez les différentes séances proposées : https://calendly.com/ocha-reflexologie
Si vous avez une question avant de réserver, vous pouvez également me contacter.
Votre compréhension et votre respect du planning sont précieux.
Votre rendez-vous peut être annulé ou déplacé jusqu’à 24 heures à l’avance. En cas d’empêchement, merci de me prévenir le plus tôt possible afin que le créneau puisse être proposé à une autre personne.
Le drainage lymphatique manuel se pratique directement sur la peau, sans huile. La séance se réalise donc en sous-vêtements, avec un drap permettant de préserver votre intimité tout au long de la séance.
La méthode Vodder repose sur des mouvements précis réalisés directement sur la peau. L’absence d’huile permet ainsi de garder un contact direct avec celle-ci et de réaliser les mouvements avec précision.
Le drainage lymphatique manuel est une technique douce, avec des mouvements lents et rythmés. La séance peut être vécue comme un moment très enveloppant, qui invite à ralentir et à porter davantage d’attention à son corps. Certaines personnes apprécient particulièrement cette sensation de reconnexion et de réappropriation du corps.
Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini. Une séance ponctuelle peut tout à fait être envisagée, comme un accompagnement sur plusieurs séances. Le rythme dépend de vos besoins et de ce qui vous convient.
Le drainage lymphatique manuel s’inscrit dans une démarche complémentaire et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical.Il ne permet pas d’établir de diagnostic médical et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Le drainage lymphatique n’est pas pratiqué en cas de cancer, durant les trois premiers mois de grossesse, en cas d’état fébrile ou infectieux, de maladie pulmonaire, hépatique, rénale ou cardiaque grave, d’hypertension sévère, de pathologie circulatoire (notamment phlébite), de dermatose en poussée inflammatoire (eczéma, psoriasis) ou de nodules thyroïdiens. En cas de doute concernant votre situation, merci de me contacter avant de prendre rendez-vous.
Le drainage lymphatique peut être envisagé pendant la grossesse à partir du 3ᵉ mois, sur présentation d’un certificat médical et avec une position adaptée.En post-partum, les séances peuvent également être envisagées, avec un délai spécifique en cas de césarienne (3 mois). Un échange préalable permet de vérifier que le drainage est adapté à votre situation.
Des questions supplémentaires?
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
